Артистка поділилася секретами стрункості.
Українська співачка Джамала розповіла про свою форму після третіх пологів.
Виконавиця каже, що поки носила під серцем 3-го синочка до її звичної ваги додалось ще 20 кілограм. Як зізнається артистка, спершу вона картала себе за це, але потім взяла все під контроль.
Тож майже за пів року після народження у співачки третьої дитини вона взялася за повернення форм, які були до пологів. У результаті активно почала слідкувати за своїм режимом. Зокрема, включила у свою рутину фізичні навантаження та збалансоване харчування. Крім того, зізнається, що ввечері не переїдає.
“Під час вагітності набрала 20 кг. Я іноді себе сварю, але інколи себе й жалію. Звісно, займаюся пілатесом, йогою, намагаюся збалансовано харчуватися. Після 18:00 намагаюся більше не їсти”, – поділилася співачка у коментарі програмі “Неймовірна правда про зірок”.
