Злата Огнєвіч поділилася секретом швидкого схуднення: як тримати форму за 3 дні

Українська співачка Злата Огнєвіч, яка раніше розкритикувала сучасних артистів, розкрила секрет стрункості і зізналась, що їй допомагає стрімко схуднути лише за три дні.

Злата Огнєвіч має струнку та підтягнуту фігуру, однак перед зйомками кліпів їй доводиться докладати додаткових зусиль — про це співачка розповіла в інтерв’ю на YouTube-каналі Марічки Падалко. Вона зізнається, що камера додає об’ємів, тож напередодні знімань активно тренується. Спорт залишається головним союзником артистки у підтриманні форми, але з віком, за її словами, зберігати комфортну вагу стає дедалі складніше. Тому перед важливими зйомками Злата дотримується дієти та свідомо обмежує себе в багатьох речах.

“Це спорт, це харчування, це масажі, обгортання. Мені доводиться себе обмежувати перед зніманнями кліпу. Я сідаю на дієту: половина тарілки овочів в будь-якому вигляді, половина тарілки — це може бути рисовий хлібець, шматок рибки або соєве м’ясо. Потім може бути йогурт якийсь, гуакамоле, тост з авокадо, вода і якийсь легкий перекус, горішки”, — зізнається артистка.

Комфортна вага для Злати Огнєвіч — 54 кілограми. Коли звичних тренувань і дієти недостатньо, співачка вдається до додаткових процедур, зокрема масажів. Артистка також має власні лайфгаки, деякі з яких вона перейняла від Леді Гаги. Злата відвідує сауну, наносить на тіло розігріваючий крем, обгортається плівкою та залишається так на тривалий час. Окрім цього, іноді вона використовує спеціальні засоби для виведення зайвої рідини з організму. Усього кількох днів таких процедур їй зазвичай достатньо, щоб повернутися у бажану форму. Водночас співачка застерігає: її методи не є універсальними, адже можуть бути шкідливими для здоров’я, тому наслідувати їх без консультації з фахівцем не варто.

“Моя норма — це 54 кілограми. Це чудова вага, але з роками це дедалі складніше тримати. Один спорт не допомагає. Я ходжу на серію масажів апаратних. Ще дуже класну роблю штуку: купую крем, що розігріває, наношу на шкіру і загортаюсь в плівочку. Так можу або спати, або ходити пів дня. Я п’ю менше води. Видам зараз секрети, яких навчилася, до речі, у Леді Гаги. Вона перед кожним кліпом ходила до сауни, щоб зігнати воду, на масаж і пила спеціальні препарати, які зганяють воду з організму, висушують. Три дні достатньо для того, щоб зробити те, що мені потрібно”, — говорить виконавиця.